Vysoký krvný tlak pri hypertenzii je indikátorom chronickej pretrvávajúcej hypertenzie, ktorú je potrebné liečiť. Dokonca aj vysoký krvný tlak predstavuje riziko komplikácií.
Hladina krvného tlaku naznačuje silu, s ktorou krv stlačí na svoje steny, keď sa pohybuje cez cievy. Hodnoty monitorovania krvného tlaku môžu po celý deň kolísať smerom nahor alebo smerom nadol. Toto sa považuje za normu. Ale ak je hladina krvného tlaku neustále vysoká, hovoríme o chorobe nazývanej hypertenzia.
Hypertenzia alebo arteriálna hypertenzia spôsobuje vážne komplikácie.
Takzvané cieľové orgány sú negatívne postihnuté: srdce, obličky, mozog, krvné cievy, sietnica. Dôsledkami vysokého krvného tlaku sú veľmi často infarkty a ťahy.
Vysoký krvný tlak
Vysoký krvný tlak pri hypertenzii je nebezpečný a závisí od marže chyby. Normálny systolický krvný tlak sa pohybuje od 120 do 129 mmHg a diastolický krvný tlak sa pohybuje od 80 do 84 mmHg.
Diagnóza „hypertenzie 1. stupňa“ sa vykonáva, ak odčítanie krvného tlaku zostávajú na úrovni od 140/90 do 160/100 mmHg. Toto je mierny stupeň ochorenia, pri ktorom neustále zvýšený krvný tlak nie je sprevádzaný poškodením vnútorných orgánov.
V počiatočnej fáze hypertenzie pravidelne rastie krvný tlak. Neustále stres môže vyvolať časté a predĺžené stúpanie. S pokojným neuropsychickým stavom sú obdobia jeho nárastu krátkodobé a zriedkavé.
Pretrvávajúci vysoký krvný tlak v hypertenzii predstavuje veľkú hrozbu rozvoja hypertenznej krízy. Je to len otázka času!
Úspech liečby arteriálnej hypertenzie priamo závisí od dodržiavania liečebných opatrení a režimu. Prísne dodržiavanie odporúčaní lekára urýchli zníženie čítaní tonometer na normálnu úroveň. Účinok môže trvať veľmi dlho.
Ak máte nasledujúce príznaky, mali by ste skontrolovať svoj krvný tlak:
- bolesti hlavy v zadnej časti hlavy (často pulzujúce);
- závraty;
- poruchy spánku;
- vizuálny účinok „múch“;
- bolesť srdca.
Nebezpečenstvo hypertenzie spočíva v tom, že jej počiatočná fáza je často asymptomatická.
Človek si nemusí ani uvedomiť, že má vysoký krvný tlak. Telo sa rýchlo prispôsobí novým ukazovateľom a pacient sa cíti celkom normálne. Medzitým sa patologický proces šíri a ovplyvňuje vnútorné orgány.
Katastrofické zmeny v krvných cievach môžu spôsobiť zlyhanie obličiek, srdcový infarkt, mozgovú príhodu, ktorá pre pacienta je úplným prekvapením.
Zmeny životného štýlu môžu mať pozitívny vplyv na hladinu krvného tlaku.
Na to pacient potrebuje:
- zabezpečiť pokojný spánok;
- Vyhnite sa stresujúcim situáciám;
- cvičiť cvičenia na uvoľnenie tela;
- Sledujte stravu;
- zvýšiť fyzickú aktivitu.
Ak tieto opatrenia nepomáhajú vyrovnať sa s vysokým krvným tlakom, pacientom je predpísaný liek. Lekár vám povie, ktorý liek je najlepší na normalizáciu krvného tlaku po vyšetrení.
Vysoký krvný tlak
Vysoký krvný tlak v dôsledku hypertenzie sa musí okamžite liečiť! Druhý stupeň hypertenzie (mierny) sa vyznačuje jeho zvýšením na úroveň od 160/100 do 180/110 mmHg. Aby sa jeho ukazovatele vrátili späť do normálu v tomto štádiu choroby, vyžaduje sa použitie liekov. Pri skúmaní pacientov s diagnostikovanou hypertenziou stupňa 2 sa často deteguje zväčšenie ľavej komory srdca.
V prípadoch je diagnostikovaná závažná hypertenzia s pretrvávajúcim zvýšením krvného tlaku nad 180/110 mmHg. Takéto vysoké sadzby sú zvyčajne sprevádzané závažnými komplikáciami, ako sú ťahy, srdcové infarkty a obličková dysfunkcia.
Vysoký krvný tlak v dôsledku hypertenzie je najbežnejšou príčinou smrti a zdravotného postihnutia.
Medzi príznaky veľmi vysokého krvného tlaku a závažnej hypertenzie patria:
- srdcová arytmia;
- opebleeds;
- Bolesť v oblasti srdca;
- bolesti hlavy;
- narušenie chôdze a koordinácia pohybov;
- silné zrakové poškodenie;
- svalová slabosť;
- paralýza (v dôsledku zhoršeného mozgového obehu);
- kašeľ krv;
- neschopnosť samoobslužná služba;
- porucha reči;
- zakalenie vedomia.
Na liečbu závažnej hypertenzie sa predpisujú silné lieky alebo sa zvyšujú dávky obvyklých liekov. Pacienti s chronickou patológiou berú tabletky po zvyšok svojho života.
Prevencia hypertenzie
Ak vám ešte nebola diagnostikovaná hypertenzia, zníženie krvného tlaku na normálne úrovne by malo byť denným cieľom.
Ak chcete udržiavať normálne úrovne, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- udržiavať normálnu telesnú hmotnosť;
- jesť menej soli;
- udržiavať režim miernej fyzickej aktivity;
- Prestaňte fajčiť a znížiť konzumáciu alkoholických nápojov;
- konzumovať potraviny obsahujúce draslík (priemerná denná požiadavka je 3500 mg draslíka pre dospelých);
- Zahrňte do každodennej stravy čerstvé ovocie a zeleninu a mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku.
Správna výživa
V prípade arteriálnej hypertenzie je potrebné dodržiavať základné princípy výživy:
- Denná strava by mala byť vyvážená v obsahu bielkovín, tukov a uhľohydrátov. Denný príjem pre dospelých: bielkoviny - 100 g, tuky - 100 g, uhľohydráty - 400 g.
- Je potrebné znížiť spotrebu svetla (rýchlo sa prevedených na glukózu) uhľohydrátov.
- Znížte množstvo soli, ktorú konzumujete.
- Svoje denné menu obohacujte potravinami bohatými na vitamíny, draslík, horčík a ďalšie prospešné mikroelementy.
- Nahraďte živočíšne tuky rastlinnými olejmi.
- Zahrňte do svojej stravy bohaté na morské plody na jód a mastné kyseliny.
- Vytvorte správnu stravu: Počet jedál denne je 5, posledné jedlo je 2 hodiny pred spaním.
- Dajte prednosť vareným alebo duseným jedlám.
- Denný príjem tekutín by nemal prekročiť 1,5 litra (vrátane tekutých misiek a čaju).
Ak neexistujú žiadne chronické abnormality alebo vaskulárne choroby, potom by takéto jednoduché opatrenia mali stačiť na normalizáciu krvného tlaku.
Pre hypertenziu fázy 1. je potrebné obmedziť spotrebu určitých potravín. Pre stupne 2 a 3 - úplne vylúčte.
Hypertenzívne pacienti sa prísne neodporúča zahrnúť do svojej stravy:
- bohaté ryby a mäsové vývary;
- mastné bravčové a jahňacie mäso;
- silná káva a čaj;
- Hovädzí tuk, sádla;
- horúce korenie;
- pečivo, koláče, pečivo;
- sola a nakladaná zelenina, reďkovky;
- majonéza, mastné omáčky;
- čokoláda, kakao;
- sladká sóda;
- Alkohol a tabak.
Výrobky, ktoré znižujú krvný tlak
Pre pacientov s hypertenziou bude najväčší prínos pochádzať z produktov obsahujúcich antioxidanty a schopné rozdeliť tuky, riediť krv a zabrániť tvorbe krvných zrazenín.
| Obsah živín v výrobkoch | Vzorový zoznam výrobkov |
|---|---|
| Kyselina listová | Paradajky, špenát, citrusové plody, hrášok, fazuľa |
| Kyselina mliečna | Sauerkraut, nízkotučné fermentované mliečne výrobky |
| Vitamín C | Ružové boky, cesnak, ríby, citrón |
| Hrubá vláknina | Zemiaky, obilniny, zelenina, bylinky, bobule a ovocie |
| Fosfor, horčík, draslík | Orechy, morské plody, semená |
Zoznam výrobkov sa dá rozšíriť dodržiavaním základných princípov vytvorenia ponuky pre hypertenzných pacientov.
Krvný tlak sa mení po celý deň. U pacientov s hypertenziou sa pozoruje najmä ostré výkyvy. Ráno je nízka, potom stúpa po jedle a znova klesá. Večer je krvný tlak výrazne vyšší ako ranná úroveň. A v noci počas spánku, u pacientov s arteriálnou hypertenziou, môže prudko klesnúť. Tieto prepätia sú závažnejšie ako u zdravých ľudí.
Normalizácia krvného tlaku v hypertenzii môže zachrániť život človeka a chrániť ho pred infarktom alebo mŕtvicou.